 |
| Ilustrasi senam aerobic. Dok. TEMPO/Nickmatulhuda |
Jakarta (LIDINEWS)
– Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang memiliki segudang
manfaat bagi tubuh. Tak hanya secara individual, olahraga yang dilakukan
bersama pasangan juga dapat memberikan manfaat positif, khususnya dalam
meningkatkan kualitas hubungan.
Dilansir
dari Psychology Today, berikut adalah empat keuntungan yang akan didapat dengan
berolahraga bersama pasangan.
1. Meningkatkan kebahagiaan
Menurut sebuah studi, pasangan akan
merasa lebih puas dan bahagia setelah melakukan aktivitas fisik, seperti
olahraga. Sebab, olahraga memicu gairah fisiologis, seperti napas tersengal,
detak jantung cepat, dan tangan berkeringat.
2. Memperkuat rasa cinta
Karena olahraga dapat memacu gairah
fisiologis, muncul atraksi romantis antara kedua pasangan sehingga rasa cinta terhadap
satu sama lain pun akan semakin kuat. Selain itu, olahraga juga akan membuat
Anda terlihat lebih atraktif di mata pasangan.
3. Mempererat hubungan emosional
Saat berolahraga bersama, Anda akan
berkoordinasi bersama-sama, seperti senam. Koordinasi itu akan menciptakan
sebuah peniruan nonverbal yang dapat mempererat hubungan emosional
Anda dengan pasangan.
4. Memperbaiki kualitas hubungan seks
Menurut konselor hubungan Rhonda Milrad,
melihat pasangan Anda berolahraga akan meningkatkan gairah seksual Anda. Hal
ini juga berhubungan dengan munculnya gairah fisiologis saat berolahraga. (TEMPO.CO)